SU İÇİ KOŞU Aquarunning
Kategori
Stok Kodu
EGJTUZ28
Yazar
Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Feray Özbal
Yayın Yılı
2019
Baskı No
1
Boyut
16 x 24
Sayfa Sayısı
106
Kâğıt Türü
2. Hamur
Barkod
9786052541531
Örnek
Gönderilmez
Fiyat
90,00 TL + KDV
%15
90,00 TL
76,50 TL
Olimpiyatlara hazırlanan bir sporcu düşünün, olimpiyat oyunları öncesinde sakatlanmasına rağmen bronz madalyanın sahibi oluyor. Nasıl mı tabi ki su içi koşu sayesinde...
Bu kitabın amacı, su içi koşunun faydalarını anlatmak ve öğretimini uygulama örnekleriyle sunmaktır. Kitap tüm yaş grubundaki bireylere katkı sağlayacak şekilde hazırlanmıştır. Bu kitapla, sağlıklı bireylerden çocuklara, bel diz eklem ağrısı çekenlerden sakatlanmış sporculara kadar her kesimin yararlanması hedef alınmıştır. İster sağlıklı kalmak isteyin ister kilo vermek, isterseniz de antrenman programınızın bir parçası olarak kullanabileceğiniz su içi koşunun sizlere faydalı olacağı düşüncesindeyim.
Kitap, dört bölümden oluşmaktadır. Birinci bölümünde su içi koşunun tanımı, tarihsel gelişimi, yararları gibi konulara yer verilmiştir. İkinci bölümde ise su içi koşu içinde temel hareketler/teknikler, üçüncü bölümde egzersiz türlerine ve dördüncü bölümde de antrenman programları yer almaktadır.
